PYTANIE 15

PYTANIE 15: Czy mógłbyś wyjaśnić jakie ćwiczenia najlepiej poruszają energię?

TOBIASZ: Oddychanie. Poza tym oddychanie i oddychanie. Tak, oddychanie rzeczywiście jest ważne. Dosłownie. Co dzieje się za sprawą ćwiczeń fizycznych? Zaczynasz oddychać. Niektóre ćwiczenia, na przykład joga, są czymś wspaniałym. Dzięki nim energia w ciele się porusza. Pomagają w uwolnieniu blokad. Jeśli spojrzysz na wiele popularnych teraz ćwiczeń, to zauważysz, że polegają one na podnoszeniu ciężarów, treningu siłowym i rzeźbieniu ciała. Jednak tego typu aktywność fizyczna prowadzi tak naprawdę w wielu przypadkach do napięcia i zagęszczenia energii. Nie twierdzimy, że to coś negatywnego, ale niekiedy robi się to z bardzo ograniczonych przyczyn.

Delikatne ćwiczenia fizyczne lub spacer w otoczeniu natury to coś bardzo ważnego. Spacerowanie otwiera was i zapewnia przepływ energii. Sprawia, że głębiej oddychacie. Joga i rozciąganie to wspaniała aktywność, zwłaszcza dla tych którzy są już w pewnym wieku, ale nie tylko. Wykonujcie lekkie ćwiczenia każdego dnia. To nie musi być nic ciężkiego i intensywnego. Delikatna gimnastyka zapewni ruch energii w waszym ciele. Kiedy połączycie ją z Technologią Standardu, wasza energetyka stanie się bardzo efektywna. Zmianie ulegną wasze zwyczaje żywieniowe i nawyki związane ze snem. Nazywamy to „lekką, pełną miłości gimnastyką”. To ważna aktywność.

- Tobiasz ,,TECHNOLOGIA STANDARDU”