środa, 14 lipca 2021

Pytanie

 Może być zdjęciem przedstawiającym 2 osoby i na świeżym powietrzu

 PYTANIE: Drogi Tobiaszu, mam 34 letnią córkę. Od kiedy skończyła 17 lat ma depresję. Przez ostatnie trzy lub cztery lata stosowała różne leki, ale teraz je odstawiła i znalazła się w trudnym położeniu. Ma dużo zablokowanego żalu oraz gniewu i mówi, że boi się, że mogłaby kogoś zabić w swojej złości. Czy mogę coś dla niej zrobić jako matka?

TOBIASZ: Damy ci prostą odpowiedź. I tą prostą odpowiedzią jest oddychanie. Każdy oddech może pomóc przezwyciężyć depresję, ponieważ nie możecie głęboko oddychać, nie możecie oddychać całym sobą i pozostać w depresji. Oddech porusza wszystkie problemy, których psychoanaliza nigdy nie będzie w stanie dotknąć. Oddech zawsze ujawnia prawdę.
Niektórzy ludzie nie chcą tego robić, ponieważ boją się głębokiego oddechu. Boją się tego, co może się ujawnić. W przypadku twojej córki, ona obawia się, że może coś zrobić innym i używa tego, jako metody tłumiącej jej własny niepokój i depresję.
Oczywiście radzenie sobie z kimś w głębokim stanie depresji, kimś, kto czuje, że może być gwałtowny lub agresywny, wymaga odpowiedniego pokierowania i doradztwa. Nie można po prostu powiedzieć, aby taka osoba zaczęła oddychać, a następnie zostawić ją samej sobie. To wymaga współczucia… wymaga wielkiej cierpliwości. Szczególnie ci, którzy odstawili różnego rodzaju leki, psychotropy, coś, co my nazywamy umysłowymi narkotykami, oni mają bardzo, bardzo trudny czas. Ale jeśli możecie, spowodujcie, aby z powrotem wrócili do oddychania, wrócili do oddychania życiem. To jest to, co w nich umarło - życie i pragnienie, aby żyć. Z jakiegoś powodu, a to naprawdę nie ma znaczenia, weszli w stan depresji. Ale mogą rozpalić to pragnienie na nowo poprzez oddech.
Wiem, że niektórzy z was pomyślą, że to jest zbyt proste. Że potrzeba wielu lat, technik i wielu innych rzeczy. Ale w istocie oddech jest najprostszym sposobem, aby wydostać się z depresji. Spróbujcie tego sami. Jeśli kiedykolwiek poczujecie depresję lub obniżenie nastroju, po prostu zacznijcie oddychać. Możecie odczuwać trochę oporu podczas oddychania. Może kilka razy pojawić się myśl - To nonsens. Jednak podtrzymujcie świadome oddychanie, a zauważycie jak bardzo trudno jest pozostać w stanie depresji.
- Tobiasz ,,Sny w Nowej Energii

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz