PYTANIE:
Drogi Tobiaszu, mam 34 letnią córkę. Od kiedy skończyła 17 lat ma
depresję. Przez ostatnie trzy lub cztery lata stosowała różne leki, ale
teraz je odstawiła i znalazła się w trudnym położeniu. Ma dużo
zablokowanego żalu oraz gniewu i mówi, że boi się, że mogłaby kogoś
zabić w swojej złości. Czy mogę coś dla niej zrobić jako matka?
TOBIASZ:
Damy ci prostą odpowiedź. I tą prostą odpowiedzią jest oddychanie.
Każdy oddech może pomóc przezwyciężyć depresję, ponieważ nie możecie
głęboko oddychać, nie możecie oddychać całym sobą i pozostać w depresji.
Oddech porusza wszystkie problemy, których psychoanaliza nigdy nie
będzie w stanie dotknąć. Oddech zawsze ujawnia prawdę.
Niektórzy
ludzie nie chcą tego robić, ponieważ boją się głębokiego oddechu. Boją
się tego, co może się ujawnić. W przypadku twojej córki, ona obawia się,
że może coś zrobić innym i używa tego, jako metody tłumiącej jej własny
niepokój i depresję.
Oczywiście radzenie sobie z kimś w głębokim
stanie depresji, kimś, kto czuje, że może być gwałtowny lub agresywny,
wymaga odpowiedniego pokierowania i doradztwa. Nie można po prostu
powiedzieć, aby taka osoba zaczęła oddychać, a następnie zostawić ją
samej sobie. To wymaga współczucia… wymaga wielkiej cierpliwości.
Szczególnie ci, którzy odstawili różnego rodzaju leki, psychotropy, coś,
co my nazywamy umysłowymi narkotykami, oni mają bardzo, bardzo trudny
czas. Ale jeśli możecie, spowodujcie, aby z powrotem wrócili do
oddychania, wrócili do oddychania życiem. To jest to, co w nich umarło -
życie i pragnienie, aby żyć. Z jakiegoś powodu, a to naprawdę nie ma
znaczenia, weszli w stan depresji. Ale mogą rozpalić to pragnienie na
nowo poprzez oddech.
Wiem, że niektórzy z was pomyślą, że to jest
zbyt proste. Że potrzeba wielu lat, technik i wielu innych rzeczy. Ale w
istocie oddech jest najprostszym sposobem, aby wydostać się z depresji.
Spróbujcie tego sami. Jeśli kiedykolwiek poczujecie depresję lub
obniżenie nastroju, po prostu zacznijcie oddychać. Możecie odczuwać
trochę oporu podczas oddychania. Może kilka razy pojawić się myśl - To
nonsens. Jednak podtrzymujcie świadome oddychanie, a zauważycie jak
bardzo trudno jest pozostać w stanie depresji.
- Tobiasz ,,Sny w Nowej Energii
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz