PYTANIE: Czy mógłbyś wyjaśnić jakie ćwiczenia najlepiej poruszają energię i dają odprężenie?
TOBIASZ:
Oddychanie. Poza tym oddychanie i jeszcze raz oddychanie. Tak,
oddychanie rzeczywiście jest ważne. Dosłownie. Co dzieje się za sprawą
ćwiczeń fizycznych? Zaczynacie głębiej oddychać.
Niektóre ćwiczenia,
na przykład joga, są czymś wspaniałym. Dzięki nim energia w ciele się
porusza. Pomagają w uwolnieniu blokad. Jeśli spojrzysz na wiele
popularnych teraz ćwiczeń, zauważysz, że polegają one na podnoszeniu
ciężarów, treningu siłowym czy rzeźbieniu ciała. Jednak tego typu
aktywność prowadzi w wielu przypadkach raczej do napięcia i blokadach w
przepływie energii. Nie twierdzimy, że to coś negatywnego, ale w
dzisiejszych czasach nie warto poświęcać na to zbyt dużo czasu.
Delikatne
ćwiczenia fizyczne lub spacer w otoczeniu Natury to coś bardzo ważnego.
Spacerowanie otwiera was i zapewnia naturalny przepływ energii.
Sprawia, że głębiej oddychacie. Joga i rozciąganie to wspaniała
aktywność, zwłaszcza dla tych, którzy są już w pewnym wieku. Ale nie
tylko.
Zatem wykonujcie lekkie ćwiczenia każdego dnia. To nie musi
być nic ciężkiego i intensywnego. Delikatna gimnastyka zapewni doskonały
ruch energii w ciele. Kiedy połączycie ją z Technologią Standardu,
wasza energetyka stanie się bardzo efektywna. Zmianie ulegną zwyczaje
żywieniowe i nawyki związane ze snem.
Nazywamy to „lekką, pełną miłości gimnastyką”. To ważna aktywność.
- Tobiasz ,,Technologia Standardu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz